자연식물식, 어떻게 구성해서 먹는 것이 좋을까?

안녕하세요, 채식한끼 유저 여러분!

여러분은 자연식물식에 대해서 알고 계신가요?

자연식물식은 최소한으로 가공된, 자연상태에 가까운 식물성 식단을 말해요.

베지닥터 이의철 선생님에 따르면, 우리는 자연식물식만으로도 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있다고 합니다.

그래서 이번 포스트에서는 영양소 결핍 없이, 건강하고 똑똑하게 자연식물식 식단을 구성하는 방법을 정리해보았어요😍

지금까지 채식, 식물식, 자연식물식에 대해서 알아보았는데요!

심장 건강, 소화 기능 개선, 당뇨병 예방 등 우리 몸에 이로운 자연식물식!

하지만 자연식물식을 어떻게 하느냐에 따라서 우리 몸에 미치는 영향이 달라질 수 있겠죠.

베지닥터 이의철 선생님이 알려주신 식단 구성 가이드를 따라, 건강하고 똑똑한 자연식물식을 실천하시길 바랍니다!

다음에 더 재미있는 채식 콘텐츠로 만나요!

오늘도 모두 건강하게 채식한끼하세요😁

채식한끼

맛있고 즐거운 채식, 채식한끼부터 시작해요!

www.hanggi.kr