채식에 실패하는 이유👆

안녕하세요! 채식한끼입니다 : ) 혹시 채식을 하시면서 배가 너무 자주 고프거나, 체력이 많이 떨어져 힘들거나, 영양이 부족해져서 채식을 멈추신 분들 계신가요? 그렇다면 이 글을 주의 깊게 읽어주세요❗ 건강한 몸, 건강한 마음을 위한 채식 방법을 고민하고 생각과 노하우를 공유하는 유튜브 채널 정민 님의 귤팁이랍니다! 채식을 하고 나서 영양 결핍을 겪게 되었거나, 건강이 안 좋아졌다고 말하는 사람들의 공통점은 바로 단조로운 식단입니다. 요리를 아예 하지 않으면서 기존의 식단에서 고기만 쏙 빼고, 새로운 식재료를 전혀 시도하지 않는 분들이 생각보다 많아요. 쌈채소에 밥을 싸서 고추장과 김치만 곁들여 일주일 다섯 번 씩을 식사하거나, 매일 같은 채식 인스턴트식으로 점심, 저녁을 연명하는 채식인들을 많이 봅니다..

2022.03.11