매콤달콤 바삭한 ❤️콜리플라워 양념치킨❤️을 만들어 보세요! 채소를 싫어하는 아이들에게 좋은 영양 간식이에요. 집들이 요리, 맥주 안주로도 인기 만점이랍니다🍺 📍재료 주재료 콜리플라워 300g 튀김가루 2큰술 전분 5큰술 물 적당량 땅콩분태 적당량 양념소스 재료 물엿 50ml 케첩 1컵 다진마늘 1컵 고춧가루 1/2컵 설탕 1컵 물 1/2컵 간장 1/2컵 고추장 1/2컵 Step1. 재료 다듬고 양념소스 만들기 1. 콜리플라워를 한 입 크기로 다듬으세요. 2. 프라이팬에 양념 재료를 넣고 설탕이 녹을 때까지 중불로 끓여주세요. Step2. 콜리플라워 튀기기 3. 튀김가루를 물에 풀고, 손질한 콜리플라워를 잘 버무려 주세요. 4. 튀김옷 입힌 콜리플라워를 180도에서 2~3분 튀겨 주세요. Step3. 마..

막걸리와 찰떡궁합, 감자채 부침개 레시피를 소개합니다! 노릇노릇 구워 바삭바삭한 식감을 자랑하는 감자채전을 만나보세요. 비오는 날, 막걸리 한 잔 당기는 날 최고의 친구가 되어줄 음식이에요. 😌💙 재료 ☑ 감자 - 200g ☑ 양파 - 1/2개 ☑ 부침가루 - 2큰술 ☑ 소금 - 1/2작은술 ☑ 후추 - 약간 ☑ 홍고추 - 약간 ☑ 식용유 - 적당량 👩‍🍳요리 방법👨‍🍳 STEP 1. 재료 손질하기 1. 감자와 양파의 껍질을 벗기고 채썰어 주세요. 2. 채썬 감자는 찬물에 담가 전분기를 빼주세요. STEP 2. 반죽 만들기 3. 물기를 뺀 감자와 양파에 소금을 넣고 무쳐 주세요. 4. 3에 부침가루와 후추를 넣고 섞어 주세요. STEP 3. 노릇노릇 굽기 5. 달궈진 팬에 식용유를 넉넉하게 두른 후 반죽..

채식한끼 고민 없는 요리 - 안동 찜두부 안녕하세요, 채식한끼 유저 여러분! 단짠단짠 안동찜닭 요리를 두부로 만들어 즐겨보세요🙂 이번 포스트에서는 닭 대신 두부를 사용한 안동 찜두부 레시피를 준비했어요. 모두가 맛있게 즐길 수 있는 비건 레시피랍니다🌿 당면, 감자 등 좋아하는 재료를 더해서 맛있는 안동 찜 두부 레시피를 즐겨보세요👍 재료 ☑ 두부1모 ☑ 납작 당면150g ☑ 감자400g ☑ 양파1개 ☑ 당근1/3개 ☑ 대파1/2개 ☑ 청양고추1개 ☑ 홍고추1개 양념장 재료 ☑ 물3컵 ☑ 진간장200ml ☑ 올리고당75ml ☑ 설탕3큰술 ☑ 다진마늘1큰술 ☑ 후추약간 👩‍🍳요리 방법👨‍🍳 STEP 1. 재료 준비 1. 당면은 1시간 정도 물에 불려 주세요. 2. 대파는 5cm 길이로 잘라주고 당근은 둥글 ..

다이어터도 OK! 로제 소스 뇨끼 만들기! 로제 소스 뇨끼 레시피 - by 이트샤님 :) 이번 포스트에서는 병아리콩을 활용해 단백질이 풍부한 비건 로제 소스 뇨끼를 준비했어요! 가볍고 근사한 한 끼로 추천드려요💛 재료(1인분) ☑ 병아리콩 200g ☑ 통밀가루 30g ☑ 물 2큰술 ☑ 허브솔트 ☑ 올리브 오일 1큰술 ☑ 양파 1/4큰술 ☑ 마늘 2개 ☑ 토마토 2개 ☑ 바질1/4 작은술 ☑ 오레가노 1/8작은술 ☑ 카이엔페퍼 1/16작은술 ☑ 비건파마산 1작은술 ☑ 후추 적당량 👩‍🍳요리 방법👨‍🍳 STEP 1. 반죽 만들기 병아리콩 200g을 빻아주세요. 통밀가루 30g과 허브솔트 약간, 물 2큰술과 함께 반죽을 만들어주세요. STEP 2. 뇨끼 만들기 반죽을 손으로 조금씩 떼어 뭉쳐주세요. 뭉친 반죽..

요리책, 유튜브, 블로그 속 인기 레시피를 한 눈에! 여러분은 어디에서 요리 정보를 얻으시나요? 유튜브, 블로그, 트위터, 포털사이트... 곳곳에 흩어져 있는 레시피를 찾느라 번거롭지는 않았나요? 그런 분들을 위한 반가운 소식! 🎉채식한끼 레시피 탭 신설🎉입니다. 오늘 뭐 먹을까 고민된다면⁉ 채식한끼 앱 업데이트(2.7.3)하고 레시피 탭에서 다양한 요리를 만나보세요! 더 많은 레시피는 채식한끼 앱에서! ▼ 안드로이드앱 다운로드 가기🔼 iOS앱 다운로드 가기🔼 Copyright 2021. 채식한끼. All rights reserved

칼로리 걱정 말고 곤약 떡볶이로 치팅하자! 저칼로리 떡볶이 레시피 - by 이트샤님 :) 안녕하세요, 채식한끼 유저 여러분! 이번 포스트에서는 다이어터도 부담없이 즐길 수 있는 저칼로리 곤약 떡볶이 레시피를 준비했어요🌶🌶 떡볶이, 참지 말고 가볍게 즐겨보세요! 어렵지 않으니 요리 초보분들께도 추천드려요👍 재료(1인분) ☑ 사과 1/4개(80g) ☑ 양파 1/4개(45g) ☑ 마늘 3개 ☑ 고춧가루 2큰술 ☑ 곤약 250g ☑ 식초 1큰술 ☑ 간장 1/2작은술 ☑ 올리고당 1/2작은술 ☑ 다시마 1조각 ☑ 표고버섯 1개 ☑ 물 250ml ☑ 파 2줌(90g) ☑ 전분 1/4작은술 ☑ 물(전분물 만들기용) 3큰술 👩‍🍳요리 방법👨‍🍳 STEP 1. 양념장 만들기 사과 1/4개, 양파 1/4개를 넣고 믹서에 ..