채식만으로도 힘 세고 건강할 수 있나요? (넷플릭스 다큐멘터리, 웨이트 식단, 건강 정보) 궁금증 해결!
운동선수, 과학자들이 직접 말하는 채식의 진실 다큐멘터리 리뷰 안녕하세요, 채식한끼 유저 여러분! 🤷♀️ 채식하면 힘 없어서 운동 못 하는 거 아냐? 🤷♂️ 채식하면 단백질이 부족할 텐데... 🤢 근손실 오지 않으려면 닭가슴살은 필수라고! 이런 걱정 해 보신 분, 혹은 이런 말 들어보신 분 계신가요?😀 그래서 오늘은 '고기를 먹어야 힘이 세고 더 건강하다'라는 통념이 거짓이며, 오히려 그 반대라고 이야기하는 다큐멘터리를 한 편 소개해드리려고 해요. 채식을 하면서 건강하고 강인한 몸을 유지하는 운동선수, 보디빌더들의 이야기, 입니다. 1. 채식주의자도 UFC 격투기 선수가 될 수 있나요? 정답: YES🙆♂️ UFC에서 일명 ‘육식과 채식의 대결’이라 불렸던 경기가 있는데요, 바로 두 체급의 챔피언 코..
2021.08.30
