다이어터도 OK! 로제 소스 뇨끼 만들기! 로제 소스 뇨끼 레시피 - by 이트샤님 :) 이번 포스트에서는 병아리콩을 활용해 단백질이 풍부한 비건 로제 소스 뇨끼를 준비했어요! 가볍고 근사한 한 끼로 추천드려요💛 재료(1인분) ☑ 병아리콩 200g ☑ 통밀가루 30g ☑ 물 2큰술 ☑ 허브솔트 ☑ 올리브 오일 1큰술 ☑ 양파 1/4큰술 ☑ 마늘 2개 ☑ 토마토 2개 ☑ 바질1/4 작은술 ☑ 오레가노 1/8작은술 ☑ 카이엔페퍼 1/16작은술 ☑ 비건파마산 1작은술 ☑ 후추 적당량 👩‍🍳요리 방법👨‍🍳 STEP 1. 반죽 만들기 병아리콩 200g을 빻아주세요. 통밀가루 30g과 허브솔트 약간, 물 2큰술과 함께 반죽을 만들어주세요. STEP 2. 뇨끼 만들기 반죽을 손으로 조금씩 떼어 뭉쳐주세요. 뭉친 반죽..

두유로 만드는 크리미한 파스타 우유나 생크림 없이 두유로 크리미한 파스타를 만들 수 있어요. 더 고소한 파스타를 만들고 싶다면 견과류를 넣어보세요:) 고소한 크림 파스타 좋아하는 사람~!🙋‍♀️ 두유로 만든 크리미한 파스타 레시피를 소개해요. 우유, 달걀이 들어가지 않은 몸에 좋고 맛도 좋은 비건 파스타! 집에서 근사한 채식한끼를 만들어 보세요😍 재료 ☑ 리가토니(파스타) 150g ☑ 물 7.5컵 ☑ 소금 10g ☑ 양파 1/2개 ☑ 양송이 버섯 5개 ☑ 마늘종 3줄기 ☑ 두유 200g ☑ 올리브유 3큰술 ☑ 소금 1/2작은술 ☑ 마카다미아 20g ☑ 후추 약간 ☑ 마늘 1쪽 💡 동물성 원료에서 추출한 비타민 D3와 단맛이 가미되지 않은 무첨가 두유를 선택하세요! 👩‍🍳요리 방법👨‍🍳 레시피 출처: | ..